Mediteren kan op veel manieren. Zo zijn er geleidde meditaties maar ook meditaties waarop je een eigen mantra herhaalt of je mee laat voeren door e muziek. 

 

Ik neem je de komende tijd mee in verschillende meditaties en oefeningen zodat jij de ruimte in je geest kunt behouden en meer bij jezelf kunt blijven. Kies een vast moment op de dag dat jij een oefening doet, zodat het beter in je systeem komt en je er niet meer over hoeft na te denken. 

 

De tijd van Corona is onzeker, daarom stel ik het enorm op prijs als je een donatie zou willen doen. En zie ik je snel in een van de live lessen op de facebook website?

 

​