Gedachten toelaten
Zucht, wat een onrust. Kan het wat stiller zijn? Niet denken, niet denken. Tijdens meditaties kunnen we zoveel onrust ervaren dat het...
Zelfonderzoek of gewaarzijn
Toen ik een aantal jaren naar Nepal ging voor een tien daagse stilte en meditatie retreat waren de regels duidelijk: geen telefoon voor...
Terug naar liefde
Afgelopen week luisterde ik een podcast waar er gesproken werd over persoonlijke groei. Ik heb de afgelopen tijd veel nagedacht over...
Loskomen van je oordelen
Afgelopen week heb ik een blog geschreven over het verleden dat een plekje kreeg. Ik schreef het een tijdje geleden, voor eetstoornis...
Over-eten
Een diepe zucht, ga ik dit echt vertellen? Het is al regelmatig in me opgekomen om mijn verhaal te doen. Maar gedachten als `wie zit er...
You teach what you need to learn
Ik lees drie boeken tegelijk, met mijn laptop open luister ik naar een podcast over Meditatie. Er zit altijd een notitie blokje in de...
Burn out en hoe je weer in je kracht komt
In een burn out moet je rustig aan doen, dat weten we. Het is een tijd van bezinning, van het loslaten van oude patronen die niet van...
Flexibiliteit
Waar iemand met ruime flexibiliteit voor moet oppassen is het overgaan van grenzen. We hebben in ons lichaam niet alleen het bindweefsel dat